L’humidité, une donnée importante pour votre bien-être et celui de votre habitat
Le taux d’humidité, aussi appelé taux d’hygrométrie, est une indication précieuse sur la qualité de l’air circulant dans un logement. Un air intérieur trop sec ou trop humide peut en effet avoir d’importantes conséquences sur la santé des occupants du foyer et sur la préservation des matériaux.
Maux de tête, irritations de la sphère ORL ou douleurs articulaires ? Il peut être intéressant d’effectuer un diagnostic du taux d’humidité relative de sa maison. Un parquet qui gondole, la présence de moisissure ou l’apparition de fissures peuvent également être le signe d’un taux d’humidité trop élevé.
Pourquoi calculer le taux d’humidité de sa maison ?
Une maison saine pour un corps sain
Le taux d’humidité relative présent dans l’air d’un logement est exprimé en pourcentage. Par exemple, un logement ayant atteint la moitié de son potentiel maximal d’absorption présentera un taux d’humidité relative de 50 %.
Quel est le taux d’humidité idéal pour la santé ?
À l’échelle européenne, la norme se situe entre 30 et 70 % d’humidité pour l’air intérieur. Les médecins s’accordent toutefois à dire que le taux d’humidité idéal se situerait plutôt entre 40 et 60 %.
Pour les populations vulnérables — personnes âgées, jeunes enfants, personnes atteintes de maladies des voies respiratoires — il est conseillé de resserrer cette fourchette entre 45 et 55 % d’humidité, afin de préserver la qualité de l’air et la santé des habitants.
Comment mesurer le taux d’humidité de son habitation ?
Repérer les signes d’humidité dans son environnement
Avant d’investir dans du matériel de mesure plus poussé, une première expertise visuelle de la maison peut donner de précieuses informations sur la qualité de l’air.
L’air peut être trop sec ou trop humide si :
- des moisissures apparaissent sur les murs, les sols ou les plafonds ;
- le parquet gondole, notamment à proximité des ouvertures ;
- des fissures apparaissent au niveau des murs et des plafonds ;
- une importante condensation se forme, notamment dans la cuisine, le salon et la salle de bain ;
- des maux de tête, douleurs articulaires, problèmes respiratoires ou allergies surviennent ;
- le linge semble ne jamais sécher ;
- le papier peint se décolle et la peinture s’écaille.
Une fois ce diagnostic visuel effectué, des appareils de mesure permettent de connaître précisément le taux d’humidité présent dans l’habitation.
Mesurer le taux d’humidité avec précision
En cas de signes d’humidité ou de sécheresse importants, voici trois solutions pour mesurer l’hygrométrie d’un logement.
Utiliser un hygromètre ou un humidimètre L’hygromètre et l’humidimètre sont de petits appareils qui s’apparentent à des thermomètres et permettent d’évaluer précisément la qualité de l’air.
L’hygromètre mesure le taux d’humidité dans l’air, exprimé en pourcentage. L’humidimètre calcule, quant à lui, le taux d’humidité dans les matériaux solides tels que le bois ou le béton.
Dans le cadre d’une expertise poussée du logement, il peut être intéressant de combiner ces deux appareils afin d’évaluer l’humidité qui circule entre les pièces, mais aussi celle contenue dans les murs et les revêtements.
Utiliser un thermostat Certains thermostats vendus dans le commerce permettent de calculer la température d’une maison, mais aussi son taux d’humidité relative. Ces outils fonctionnels et multi-usage donnent toutes les informations nécessaires au bien-être du foyer.
Faire appel à un professionnel du diagnostic énergétique Sans outils adaptés et sans souhaiter investir dans un appareil de mesure, il reste possible de solliciter l’aide d’un professionnel qui interviendra avec ses équipements au domicile.
Quelles astuces pour mieux réguler le taux d’humidité de son logement ?
Des gestes simples pour chasser l’humidité
Certaines habitudes faciles à mettre en place peuvent améliorer la qualité de l’air et le confort de manière significative :
- faire poser une ventilation mécanique contrôlée (VMC), à simple ou double flux, pour favoriser la circulation de l’air ;
- utiliser un humidificateur ou un déshumidificateur d’air ;
- laisser les fenêtres et baies vitrées ouvertes au moins 10 minutes par jour pour renouveler l’air ;
- faire sécher son linge à l’extérieur ;
- faire installer des fenêtres à double vitrage ;
- maintenir la température du logement aux alentours de 19 °C.
Le taux d’humidité varie de manière significative selon les saisons : une habitation a tendance à être plus humide en hiver et plus sèche en été. Il est donc important de considérer ce facteur pour mieux adapter ses gestes du quotidien.
Repenser son isolation thermique
Pour réguler durablement l’humidité d’un logement, un professionnel peut intervenir sur les installations existantes en proposant une analyse thermique suivie de la pose d’un meilleur isolant au niveau des murs extérieurs. Certaines aides proposées par l’État permettent d’accéder à ces travaux de rénovation à moindre frais.